Pre-workout : Nyttig protein-frappino
Ska alldeles strax ta mig ner till "gymmet" för att köra lite axlar, bröst och armar. Men innan dess ville jag bara dela med mig utav denna gyllene skapelse, nämligen en nyttig protein frappino! {Kan även tillägga att den är vegetarisk}
Do like this:
Blanda 1 skopa proteinpulver choklad, krossad is och ca 1,5dl soyamjölk i en mixer. Häll upp i ett glas, spruta på grädde och njut.
Blanda 1 skopa proteinpulver choklad, krossad is och ca 1,5dl soyamjölk i en mixer. Häll upp i ett glas, spruta på grädde och njut.
Ska faktiskt tillägga att jag inte äter grädde, utan enbart har det för synens skull, haha.
